Giá giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của dưa lưới

Đăng bởi Nguyễn Công Nguyên vào lúc 2018-08-11

Giá giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của dưa lưới

Đã bao giờ bạn thắc mắc về giá giá trị dinh dưỡng của dưa lưới? Dưa lưới là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp cho cơ thể chúng ta. Có lẽ còn nhiều người chưa biết về loại dưa này. Và cũng rất ít người biết dưa lưới có tác dụng gì? Nên sử dụng ra sao cho phù hợp với sức khỏe của mình.

Nguồn gốc của dưa lưới là gì?

Dưa lưới có tên khoa học là Cucumis melo (còn gọi là dưa vàng) thuộc họ bầu bí, có hình tròn hoặc dài, da màu xanh, khi chín thì ngả vàng và có các đường gân trắng đan xen rất đẹp. Thịt quả dưa lưới màu vàng cam trông rất hấp dẫn để tủ lạnh ăn giòn, mát, ngọt và thơm ngon. Dưa lưới được gieo trồng, chăm sóc trong nhà kính với một quy trình khắt khe, đảm bảo chất lượng nhất tốt nhất cho người dùng. Từ lúc xuống giống cho đến khi thu hoạch là khoảng 70 ngày. Khi ra hoa công nhân phải thụ phấn cho từng hoa để có những quả dưa tốt nhất sau đó tuyển chọn và chỉ giữ lại mỗi dây dưa có một quả thôi.

Có thật dưa lưới có giá trị dinh dưỡng cao?

Các nhà khoa học đã phân tích và xác định hàm lượng dinh dưỡng của dưa lưới là rất tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Theo kết quả phân tích định lượng, các chất khoáng và vitamin thì cứ 100g dưa lưới có chứa: Acid Folic (21 μg), Nianci (0.734 mg), beta-carotene (2020 μg), Magiê (12 mg), sắt (0,21 mg), canxi (9mg), vitamin C (36,7 mg), vitamin A (169 μg), năng lượng (34 kcal). Là loại quả có hàm lượng nước (88%), hàm lượng potassium (300mg/100g) đáng kể nên dưa lưới có tính năng thanh lọc, lợi niệu, chất xơ (1g/100g) giúp nhuận trường, ít calori (48 Kcal), beta caroten và vitamin C.

Đọc thêm tại: http://vicasshop.vn/để biết thêm nhiều thông tin bổ ích.

Dưa lưới có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa một số loại ung thư, cải thiện thị lực, chống lại bệnh tiểu đường… Quỹ Y tế Thế giới cũng liệt kê dưa lưới vào danh sách các loại quả mang lại lợi ích cho phổi vì nó chứa nhiều vitamin A (250mg dưa lưới chứa tới 40% lượng vitamin A cơ thể cần mỗi ngày). Ngoài ra, nhờ có hàm lượng chất beta carotene phong phú mà loại dưa này cũng có thể giúp kiểm soát sự thoái hóa điểm vàng, một bệnh làm suy giảm thị lực ở người có tuổi.

Như vậy chúng ta đã xác định được giá trị dinh dưỡng của dưa lưới là rất cao và rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy dứa lưới rất đáng để các mẹ chúng ta liệt kê vào ngăn mát tủ lạnh của gia đình.

ViCAS Shop là công ty chuyên cung cấp nông sản sạch từ Nông trại đến tận mỗi bữa ăn gia đình. ViCAS Shop vì sức khỏe gia đình Việt.

Hotline: 093.9898.768 giao hàng miễn phí với đơn hàng trên 500.000 vnd khu vực TP HCM


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
Hiển thị tất cả kết quả cho ""